フジテレビで放送されている人気ドキュメンタリーバラエティ番組「セブンルール（7RULES）」を無料視聴する方法について紹介していきます。再放送の情報や、無料動画や見逃し配信はTVer（ティーバー）で配信されるのかなど、昨今はテレビをリアルタイムで視聴するよりもスマホやテレビ、パソコンで視聴したいですよね？
YouTube（ユーチューブ）やbilibili（ビリビリ）、Dailymotion（デイリーモーション）、9tsu、miomio、Pandora（パンドラ）以外の「セブンルール（7RULES）」の動画配信についてなのですが、現時点では動画配信サービスFODで配信されていますが、今後動画配信サービスU-NEXTで配信される可能性があります。
Contents
「セブンルール（7RULES）」2023.3.28放送分最終回
スタジオキャストが気になる、あの女性は今…“その後”に生まれた新たなルール…６年分の感謝を込めた最終回
◎“今、最も見たい女性”“今、最も見てもらいたい女性”を７つの「ルール」で描き出すドキュメント！
『セブンルール』最終回。過去に番組に登場した６人の女性の“その後”に密着した総集編をお送りする。番組放送後、さまざまな変化の先に生まれた彼女たちの“新たなルール”を紹介。
青木崇高、尾崎世界観、長濱ねる、本谷有希子、ＹＯＵらスタジオキャストが、これまでの番組への思い、今の心境を語る。
「セブンルール（7RULES）」の出演者
【スタジオキャスト】
青木崇高／尾崎世界観（クリープハイプ）／長濱ねる／本谷有希子／ＹＯＵ
【ナレーター】
小野賢章
【今週の主人公】
■篠原希／救急医・フライトドクター
■二宮千鶴／「餃子のハルピン」店主
■青木人生／不動産アドバイザー
■レイソン美帆／銭湯「小杉湯」番頭
■武内舞子／ＫＯＭＡ家具職人
■高姫順／「お好み焼きオモニ本店」店主
ご案内
◎公式ホームページ
http://www.ktv.jp/7rules/
◎公式ツイッター
＠７ｒｕｌｅｓ＿ｋｔｖ
◎公式インスタグラム
＠７ｒｕｌｅｓ＿ｋｔｖ
◎公式ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCCJXsrnSZ5OgS4xOeuITEmA
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TVerでの動画見逃し配信は？
TVerは、在京民放キー局5社（日本テレビ、テレビ朝日、TBSテレビ、テレビ東京、フジテレビ）と、在阪民放5社（MBS毎日放送、ABCテレビ、関西テレビ、読売テレビ、テレビ大阪）、広告代理店4社（電通、博報堂DYMP、ADK、東急エージェンシー）が共同出資した株式会社TVer（旧・株式会社プレゼントキャスト）が運営するOTTサービス。
海賊版コンテンツ・不正コピーの防止・対抗を目的として2015年10月26日にサービスが開始された。スマートフォンやタブレット向けのTVer専用アプリやPC上のウェブブラウザを利用して、民放テレビ局が提供するテレビ番組や動画コンテンツを視聴することができる。
在京民放5社は、当サービスの開始以前から独自の見逃し配信サービスをそれぞれ運営しているが、「TVer」はこれらを一元的に集約させたポータルサービスとしての役割も担う。
インフラにブライトコーブの動画配信プラットフォームBrightcove Video Cloudと機械学習を使ったエンコード技術Context Aware Encodingを採用している。
セブンルール（7RULES）はTVerで配信される？
配信は、放映から1週間程度の期間（次回放送がそれを超える場合は、遅くとも次回放送開始前まで）行われ、従来の放送と同じようにコマーシャルが挿入される形式となっている。テレビジョン放送とネット配信とで権利処理が大幅に異なるため、それらの関係で配信対象外となる放送回もあるほか、番組出演者が配信期間中に不祥事を起こした場合も即座に配信終了となるが、当該パートを削除された上で再開されることもある。また、一部の2時間以上に拡大された特別番組など、長時間番組は複数のパートやコーナー別に分けて配信されることもある。
サービス開始当初は、全国ネットでの放送番組（準キー局制作番組や系列BSデジタル局の番組を含む）を中心とした番組ラインナップであったが、2016年秋から2018年春までにかけて全ての準キー局系の見逃し配信サービスが参画し、番組の直接配信を開始したことにより、放送エリアが制限されているローカル番組の視聴も可能となった。これ以降、準キー局以外の系列局が制作したローカル番組も順次配信が行われている。
開始当初の配信番組はドラマ作品等が中心だったが、年を追うごとにバラエティ・アニメ・料理番組等ラインナップを増やし、2023年1月現在ではゴールデンタイム・プライムタイム等の番組を中心に約400番組以上がラインナップされている。また、ドラマ・アニメ作品等では本サービス開始前に放送された作品（概ね1950年代から2010年代までの物）や、オリジナル作品等が配信されることもある。ニュース・情報番組等については未だに、基本的に配信していないが、東日本大震災やSDGsなどのキャンペーン企画実施時に例外として配信する場合がある。ただし、全国ネットの番組であっても権利処理が難しいもの（映画番組等）や、製作側の事情から当サービスで配信が行われない番組もある。
配信番組は基本的に主音声（第1音声）のみが配信される。そのため、音声多重放送且つ副音声（第2音声以上）にて、2か国語放送や解説放送や副音声付放送等が行われた場合は副音声版を別途配信することもある。
「TVer」ではradiko（プレミアムを除く）とは異なり、配信番組の視聴にあたって国内でのエリア制限は施されていないことから、配信対象番組で放送枠の移動がある場合は、必ず放送時間のところに「一部地域をのぞく」の表記が入る。これは系列局が無い地域かクロスネット局で同時ネットの対象から外れた番組において遅れネットか非ネットの時があるため。一方、海外での利用はできず、この点は同様である。
2019年8月26日には、公共放送である日本放送協会（NHK）が制作する番組についても配信が開始された。広告放送が禁止されている同協会の性質上、NHKの番組をTVerで視聴する際にはコマーシャルは流されず、代わりに同局の番組宣伝などが流れる。なお、TVerでのNHKの番組視聴は受信契約の対象外であると同協会広報局が回答している。
2020年からは独立放送局も参入し、同年10月からはテレビ神奈川（tvk）、翌2021年4月からは群馬テレビ、同年7月からはテレビ埼玉（テレ玉）、2022年2月からは東京メトロポリタンテレビジョン（TOKYO MX）、3月からは千葉テレビ放送（チバテレ）、4月からはワールド・ハイビジョン・チャンネル（BS12 トゥエルビ）制作番組の配信をそれぞれ開始した。
※セブンルール（7RULES）はTVerで配信されています。
セブンルール（7RULES）の出演者情報
「青木崇高」について
「青木崇高」は、日本の俳優。大阪府八尾市出身。大阪府立八尾高等学校卒業。スターダストプロモーション所属。身長185cm。血液型AB型。妻はタレント・女優の優香。
グラフィックデザインの専門学校を卒業後、アルバイト生活中に、モデルをしていた友人の勧めで事務所の面接を受けた。当初はモデル枠での応募だったが、他の志望者の顔を見てその場で俳優志望に変更したという。当時は俳優という仕事にそれほどの熱意を持っているわけではなかった。
2002年に映画『マッスルヒート』でデビュー。2006年、NHK土曜ドラマ『繋がれた明日』で初主演。この間、丸山智己、尚玄、相葉健次らとともに劇団REBOUND GLAMOURを結成し舞台公演も行っていたが2007年に解散。
2007年、NHK連続テレビ小説『ちりとてちん』に出演、ヒロインの兄弟子で結婚相手となる落語家・徒然亭草々役を演じ、幅広く名前を知られることになった。
2010年、『龍馬伝』で大河ドラマに初出演し土佐藩士後藤象二郎を演じた。ドラマの後半、藩の重役としての貫禄を付けるため徐々に体重を増やし、最終的には約15kg太ったという。その後、約1ヶ月で急激な減量をして映画『一命』の撮影に臨んだ。
2011年1月から同年6月の間、ニューヨークに語学留学した。この間東日本大震災が発生した際、大きな布に現地の数百人の寄せ書きを集め、福山雅治のチャリティーラジオ番組に送った。
2011年頃より日本舞踊を三代目尾上菊之丞に師事。
2012年4月、河内家菊水丸、天童よしみ、三池崇史らとともに、八尾市長から市のPR活動を行う「八尾の魅力大使」に任命された。
私生活では、NHK木曜時代劇『ちかえもん』での共演を機に交際していたタレント・女優の優香と、半年の交際期間を経て優香の36歳の誕生日にあたる2016年6月27日に結婚、1か月後の7月27日に東京・明治神宮にて挙式した。2020年4月27日、第1子が誕生したことを妻・優香との連名で報告。
『ちりとてちん』の草々役はオーディションで、「大きい」「強面」「純粋」に合致する俳優がおらず難航していたが、青木の登場で「やっと草々に会えた」と満場一致で決定した。先に決まっていたヒロインの貫地谷しほりは、台本を読んで青木をイメージしていたら、本当にその通りになって驚いたという。
『ちりとてちん』で師匠から殴られるシーンでは、渡瀬恒彦から本気で平手打ちされた。本番直前に「青木、いくからな！」と告げられ、本番のあと片目が見えにくくなり気がついたらコンタクトレンズが吹っ飛んでいたという。
『ちりとてちん』が南米の日系人社会でも視聴されていることや日系移民の苦難の歴史を友人から聞き、移民100周年にあたるこの2008年に、とにかく行かねばと単身自費で南米に渡り、約1か月間各地を旅して、ペルー、パラグアイ、ブラジルの数か所で落語「道具屋」を披露し、現地の日系人と交流した。
ドラマ『本日も晴れ。異状なし』では、サトウキビ農家の青年を沖縄弁で演じた。共演者の坂口憲二によると、当初は全員標準語の予定だったが、方言での演技にこだわって現地の人から指導を受けた熱意が実り、一人だけ沖縄弁OKとなった。また、出番がなくても撮影に同行して離島へ渡り、住民と交流したり島を散策していたという。
映画『おっぱいバレー』では教師を演じたが、撮影合宿先の北九州では、男子バレー部員役の中学生らに名物のラーメンを食べさせて手懐け、早くから互いに打ち解けたという。また、撮影の合間に彼らとバレーボールでよく遊び、衣装を汗だくにして叱られた。
勉強熱心な役者としても知られ、『龍馬伝』では自分の撮影日の2倍は現場に見学に行って収録を見ていたという。
『龍馬伝』のとき、演じる土佐藩士後藤象二郎との接点を持ちたいと、彼がルイ・ヴィトンの顧客名簿に載った最初の日本人であることにちなみ、ルイ・ヴィトンの財布に自分で俵屋宗達の「白象図」を模写し、愛用していた。
『龍馬伝』の殺陣の稽古の際、役作りのために、対立する土佐勤王党役の俳優たちと距離を置いていたことから、実際に険悪な雰囲気で喧嘩になりかけたことがある。その後、酒の席で音尾琢真ら勤王党メンバーは「実はあの時わざとそうしていたんです、すいませんでした」と謝られたという。
『龍馬伝』では江戸時代の拷問の本を買って研究し、岡田以蔵役の佐藤健を本気で拷問した。佐藤いわく「本当に痛い。本当に竹刀が当たっていて、しばらく青あざが残っていた」。
2011年5月、カンヌ国際映画祭に出演作の『一命』が出品された際、留学先のニューヨークから駆けつけて、三池崇史監督や瑛太ら日本からの一行に合流した。招待者でないため旅費は自腹で、途中で野宿もしたという。
『真珠湾からの帰還』では、同じ海軍の俳優たちとの距離を縮めようと、酒を飲み坊主頭を叩き合って結束を深めた。上官役の平岳大は、青木に頭を叩かれて一瞬イラッときたが、お互い叩き合って翌日から親友のようになった、と語っている。
『るろうに剣心』の相楽左之助役は、アクション監督の谷垣健治からドニー・イェンのDVDを渡され特訓した。戌亥番神役の須藤元気とのバトルシーンの撮影は一昼夜に及んだが、元格闘家の須藤からタフだねと言われ嬉しかったという。
2013年1月、『エル・ムンド自転車探検部 タンザニアの旅』で、キリマンジャロを一周し標高3,400mの道路最高到達点に到る全長462kmを、自転車で完走した。番組ディレクターによると、道中、現地の老若男女すべてにモテたという。
2013年11月、『るろうに剣心』で共演した蒼井優が舞台『グッドバイ』で強烈な河内弁をまくし立てる女性を演じるにあたり、ボイスレコーダーに台詞を吹き込んで方言指導したという。
『るろうに剣心 京都大火編 / 伝説の最期編』では、撮影中に拳が当たって歯が折れた。フィリピンで行われたアジアプレミアで、ケガはしなかったか?という現地記者の質問に、「I lost the teeth by hitting.(原文ママ)」と答え、続けて「But I don’t mind because I am Sanosuke, right?」と役になりきって会場に呼びかけ観客を湧かせた。また、技をかけられ何度か失神しかかったことがあり、インタビューで「僕、何度かアクションやってるときに落ちかけてるんで、落ちかけてるときの顔が面白いとよく言われて…」と答えている。
父親役を演じることも多く、子役とは撮影の合間も一緒に過ごし、よく遊ぶ。子役の撮影を楽しそうに見学するらしい。
特技は絵画で、絵手紙のようなブログで独自の感性を発揮している。また、趣味はバックパック1つで世界中を旅することで、2015年に五大陸を踏破したとのこと。専ら夜行列車や夜行バス、旅行者用の相部屋で寝るという。
よしもとクリエイティブエージェンシー所属の芸人、span!の水本健一とは中学校の同級生。水本と共に上京した過去がある。
『ちりとてちん』をはじめ、藤本有紀が脚本を手掛けた数作のドラマに出演しており、青木自身「藤本有紀さんの脚本というのは本当に特別なものです」としている。2022年3月3日放送のNHK連続テレビ小説『カムカムエヴリバディ』（この作品も藤本の脚本）第86話にサプライズ出演し、青木は番組の公式Twitterに出演の喜びを綴ったメッセージを寄稿している。
「長濱ねる」について
「長濱ねる」は、日本のタレント、女優であり、けやき坂46および欅坂46の元メンバーである。長崎県長崎市出身。身長159 cm。血液型はO型。Seed & Flower合同会社所属。
1998年9月4日、長崎県長崎市で生まれる。3歳から7歳まで五島列島・中通島（新上五島町）で育ち、誕生日に町に一軒だけあったケーキ屋でキャラクターのケーキを買ってもらうのが楽しみだった。奈良尾小学校に入学し、通販で買ってもらったピンクのランドセルを愛用。小学1年生の時、五島列島のロードレース大会で3位に入賞。小学校高学年になるとAKB48のファンになり、パソコンクラブでAKB48の動画を閲覧し始める。中学生時代は乃木坂46（特に伊藤万理華）のファンになり、国際交流団体のプログラムでアメリカ・モンタナ州にホームステイもした。長崎県立長崎西高等学校進学後、全国高等学校クイズ選手権に出場し、長崎県大会の決勝まで進出。高校1年生のお正月に巫女のアルバイトをしていた時、ストーブで衣装を焦がして給料から天引きされた。高校生時代は空港のグランドスタッフ（地上勤務職員）になりたいと考えていた。
2015年、両親は「受かるはずがない」と考え、鳥居坂46（後に欅坂46と改称）の1期生オーディション応募を許可した。オーディションでは伊藤万理華の「まりっか'17」を歌った。あくまでも記念受験であり、長濱は今まで通り長崎の高校に通い続けるものだと思っていた。しかし、両親の思惑を超えて2次審査を順調に突破し、長濱自身も落ちるだろうと思っていた3次審査も合格した。しかし最終オーディションを目前にして、母親の反対によって地元の長崎に連れ戻され、都内で開催される最終審査に参加出来なかった。そんな家族の様子を見た父親が運営スタッフに相談すると、後日、長濱が一人で参加するつもりだった乃木坂46福岡公演のライブに両親も招待し話し合った。結果、長濱は最終オーディションを受けていない為、けやき坂46（ひらがなけやき）で活動することを条件に特例で遅れて欅坂46に加入した。後日、グループ卒業後にMCを務める番組『セブンルール』（関西テレビ）の番宣用YouTube公式チャンネルで、17歳の時に上京することができたきっかけとして、現在教師として働く姉が、｢失敗する前に止めるよりも失敗してから手を貸してあげたほうがいいんじゃない?」と言ってくれて、それにすごく助かったというエピソードを明かした。同年11月、欅坂46の冠番組『欅って、書けない?』（テレビ東京）に初出演し、欅坂46の新メンバーとして加入することを発表し、アンダーグループ的なけやき坂46（ひらがなけやき）のひとりメンバーとして活動開始。ひらがなけやき発足から日向坂46改名後、約一年の軌跡は集英社発行のノンフィクション書籍『日向坂46ストーリー』に綴られている。
2016年4月、欅坂46の1stシングル「サイレントマジョリティー」に収録されているユニット曲「乗り遅れたバス」でCDデビュー。同年6月、『欅って、書けない?』で欅坂46の2ndシングル「世界には愛しかない」から、けやき坂46と欅坂46での活動を兼任することが発表された。同年8月、「世界には愛しかない」の収録曲「また会ってください」で初のソロ曲を務めた。
2017年9月、欅坂46の5thシングル「風に吹かれても」からけやき坂46との兼任解除が発表され、欅坂46専任となった。同年10月11日、写真集の発売に先駆け、公式Twitterを開設。同年12月19日、長濱の故郷、長崎・五島列島を中心に撮影された初のソロ写真集『ここから』（講談社）を発売。写真集は週間推定売上9万8000部を記録し、2018年1月1日付オリコン週間“本”ランキングの写真集部門で1位、女性ソロ写真集の週間売上部数で歴代2位を記録、オリコン2018年上半期BOOKランキング「写真集ジャンル」で期間内売上17万5000部を記録し1位を獲得した。オリコン2018年度年間BOOKランキングの写真集部門において年間推定売上19万1000部を記録し2位を獲得した。
2018年2月、地元の長崎で開催された長崎ランタンフェスティバルのメインイベント『皇帝パレード』に皇后役で出演し、長崎市観光大使に就任することが発表された。同年3月10日、平手友梨奈に代わってラジオ番組『欅坂46 こちら有楽町星空放送局』（ニッポン放送）のメインパーソナリティに正式就任することが発表された。同年3月14日、AKB48の51stシングル「ジャーバージャ」に収録されている坂道AKB第2弾「国境のない時代」でセンターを務めた。同年6月8日、九州旅客鉄道（JR九州）の『第3回 九州魅力発掘大賞』で写真集『ここから』や長崎ランタンフェスティバルの話題性が評価され、特別賞を受賞した。
2019年3月7日、欅坂46の8thシングル「黒い羊」の活動をもって同グループから卒業することを公式ブログで明かした。同年3月30日、メインパーソナリティを務めてきた『欅坂46 こちら有楽町星空放送局』を同日未明の放送で降板。同年7月30日、幕張メッセで開催されたイベント「ありがとうをめいっぱい伝える日」で卒業した。。同年7月31日未明に放送された『長濱ねるのオールナイトニッポン』（ニッポン放送）にパーソナリティとして出演した。卒業後の活動について当初は未定であった。
2020年7月7日、芸能界に復帰。同日、『セブンルール』（関西テレビ）に尾崎世界観とともに同番組MCに就任し、芸能活動を再開した。同日、公式サイトおよび長濱とスタッフが運営するTwitter公式アカウントを開設。同年9月4日、インタビューで「作り手さんとしてのお仕事も柔らかくやっていけたら」 ということを発言していた長濱はKADOKAWAが出版する雑誌『ダ・ヴィンチ』で長濱本人のエッセイ「夕暮れの昼寝」を連載開始。このエッセイの題字、内容は長濱本人が書いたものである。また、このエッセイには長濱本人が撮影した写真、もしくは関係者が撮影した写真もあわせて紹介される。
2021年4月から1年間、幻冬舎文庫のフェアキャラクターを務める。同年4月3日、ラジオ番組『POP OF THE WORLD』（J-WAVE）にツインナビゲーターとしてレギュラー出演開始。同年4月26日、スマホゲーム『ソード&ブレイド』（ファイブクロス）の宣伝大使に就任。同年7月12日、アイドルフェス『TOKYO IDOL FESTIVAL 2021』の2代目チェアマンに就任することが発表された。同年10月9日、西九州新幹線の開業を翌年秋に控えた地元長崎県より『西九州新幹線長崎県広報大使』に任命された。
2022年4月12日、地元の長崎・五島列島が舞台の22年度後期放送予定のNHK連続テレビ小説『舞いあがれ!』にレギュラー出演することが発表された。同年4月27日、『TOKYO IDOL FESTIVAL 2022』のチェアマンに2年連続で就任。
人物
愛称は、ねる、ねるそん。ねるという名前は本名であり、その由来は母が名前に「る」という字を入れたいという希望があったことと、「考えを練る」の「練る」という意味からきている。兄と姉がいる。
母は小学校の養護教諭であり、長濱が通っていた小学校の教諭でもあった。
父親考案のキャッチコピーは「ねるー、ねるらー、ねるれすと！今日もあなたの最上級！長濱ねるです！」。中学生時代、マダニに噛まれ、脇腹に穴があいている。特技はクイズ。
祖母が1945年8月9日の長崎原爆投下で被爆しており、長濱自身が被爆3世であることを明らかにしている。
趣味
趣味は知らない街の散策、読書、釣り。
読書についてはけやき坂46が冠番組『ひらがな推し』（日向坂46改名後は『日向坂で会いましょう』）を持ち、オードリーがMCを務めることについてラジオ番組『欅坂46 こちら有楽町星空放送局』で佐々木美玲と話した際に、かつて長濱が若林正恭の著書『社会人大学人見知り学部卒業見込』を愛読していたことを紹介した。その他、こどもの頃から児童書を読んでいたエピソードがある。尾崎世界観がパーソナリティを務めるTBSラジオの番組『ACTION』に長濱がゲスト出演した際、ロアルド・ダール『マチルダは小さな大天才』を読んでいた本にあげている。
行ってみたい図書館として長濱が憧れるのは、ブラジルの「王立ポルトガル図書館」。2018年1月に発行された『日刊スポーツ』の取材において「将来の夢は地元に帰って司書になること」とコメントしている。2021年9月4日に放送された『サタデーミュージックバトル 天野ひろゆき ルート930』（ニッポン放送）にて通信の大学で司書の勉強をしていることを明らかにした。
2018年、『Quick Japan』（太田出版）vol.139 西加奈子特集で長濱のインタビューが掲載された。当初対談の予定であったが叶わず急遽ひとりでの撮影になり、セッティングの間に便箋3枚分の手紙を書いて編集部に預けたところ、数週間後に西直筆の返事をもらったことを自身のエッセイで明かした。2021年、西加奈子の短編集『おまじない』が文庫化される際には帯コメントを担当し、巻末では念願の対談を果たした。上白石萌歌がナビゲーターを務めるJ-WAVEのラジオ番組『GYAO! #LOVEFAV』にゲスト出演した際、『おまじない』での対談をきっかけに西と連絡を取るようになったことを明かした。
欅坂46・けやき坂46
長濱がMCを務めるラジオ番組『欅坂46 こちら有楽町星空放送局』にけやき坂46の1期生・佐々木美玲が出演時、お互いの好きな食べ物を言い合ったところ、それぞれが苦手な食べ物を挙げ続けるすれ違いトークが展開された。長濱は日向坂46メンバーの1期生にとって誰にも代えがたい存在と言われている。サイリウムカラーは紫×紫。
セブンルール（7RULES）の番組情報
「セブンルール（7RULES）」は、関西テレビ（カンテレ）とイースト・ファクトリーの共同制作によりフジテレビ系列で2017年4月18日から毎週火曜日 23:00 - 23:30（『COOL TV』枠、JST）に放送されているドキュメンタリーバラエティ番組である。
2017年内は花王の一社提供であったが「花王」または「ソフィーナ」のクレジットでアナウンスされていた（2017年6月20日放送分についてはノンスポンサー）。その後は次の通り。
2017年7月4日放送分 - 同年10月3日放送分：「花王」名義
2017年10月10日放送分 - 同年12月19日放送分：「ソフィーナ」名義
2018年1月9日放送分からは同社を筆頭とした複数社提供となった。
これまでに『テラスハウス』『ボクらの時代』（共にフジテレビ）を手掛けた松本彩夏がプロデュースするドキュメント番組。様々な分野で活躍する女性に密着し、「いつもしていること（ルール）」を7つ見つけ、「なぜそれにこだわるのか」を掘り下げる。スタジオでは、今作がバラエティー番組初レギュラーとなる芥川賞作家の本谷有希子、俳優の青木崇高、お笑いコンビオードリーの若林正恭、女優・タレントのYOUの4人のMC陣がVTRを見ながらトークを展開する。VTRのナレーターは、今作がナレーション初挑戦となるロックバンドYogee New Wavesのフロントマン角舘健悟が務めていた。
2017年10月から『COOL TV』のフジテレビ制作枠は40分に枠拡大したが、関西テレビ制作である当番組のみ30分枠を継続している。
2019年5月21日放送分で100回を達成。
2019年10月22日放送回からナレーションが声優・小野賢章となる。
2020年6月30日放送回で初回からMCを務めた若林正恭が番組を卒業、同年7月7日放送回からクリープハイプの尾崎世界観と元欅坂46のメンバーでこの番組がグループ卒業後初のレギュラー番組となる歌手・女優の長濱ねるが加入した。
動画・見逃し配信の視聴はお早めに！
動画配信は、一生行われているわけではありません。
それはどんなサービスでも同じです。
こんな風に悠長に構えていると、あっという間に動画配信はなくなってしまったりします。
観たい！！と思った今、配信されているうちに是非動画を楽しんでくださいね。
「セブンルール（7RULES）」過去の放送内容
2023.3.21放送分
セブンルール【仕事に一途なヒットメーカーのマンガ編集者が妊娠・出産したら…】
仕事に一途なヒットメーカー！小学館の凄腕マンガ編集者・金城小百合が妊娠・出産したら…
◎“今、最も見たい女性”“今、最も見てもらいたい女性”を７つの「ルール」で描き出すドキュメント！
ヒットを連発する凄腕マンガ編集者・金城小百合に密着。去年結婚した夫との間に第一子を授かった彼女は、妊婦のリアルが伝えられたらと、出産までの密着を快諾。妊娠・出産までに密着した。仕事に一途なヒットメーカー・小学館 マンガ編集者・金城の７つのルールとは？
2023.3.14放送分
セブンルール【女優・今田美桜に密着！２６歳、等身大な日々と笑顔】
お正月の帰省、旧友とのランチ、家族との電話、撮影の合間…今田美桜が見せるリアルな素顔と笑顔
◎“今、最も見たい女性”“今、最も見てもらいたい女性”を７つの「ルール」で描き出すドキュメント！
「福岡で一番かわいい女の子」として注目を集め、『花のち晴れ〜花男 Ｎｅｘｔ Ｓｅａｓｏｎ〜』、『東京リベンジャーズ』など数々の映画やドラマ、ＣＭなどで活躍する女優・今田美桜に密着。そんな彼女のモットーは「自分をよく見せようとせず、自然体でいること」。
日本アカデミー賞新人俳優賞受賞で一躍脚光を浴び、「新世代のＣＭ女王」と呼び声も高い女優・今田の７つのルールとは？
2023.3.7放送分
セブンルール【全国４０店舗！人気アパレルブランドの代表・デザイナーの志と夢】
途上国の力を信じ、現地の素材と技術で世界に挑む…世界９カ国８００人を束ねるマザーハウス代表・デザイナー山口絵理子に密着
◎“今、最も見たい女性”“今、最も見てもらいたい女性”を７つの「ルール」で描き出すドキュメント！
途上国の素材で作ったバッグや洋服などを販売するブランド、マザーハウス代表の山口絵理子に密着。昨年、優れた経営者に贈られる『ＥＹ アントレプレナー・オブ・ザ・イヤー・ジャパン』を授賞した彼女は、経営だけでなく、商品全てのデザインを手掛けているデザイナーでもある。
こだわりは、途上国の素材や技術を生かすこと。また、「お客さまが今の生活の中に落とし込め、寄り添えるもの」であること。途上国の力を信じ、現地の素材と技術で世界に挑む、マザーハウス代表・デザイナー 山口の７つのルールとは？